Наш канал в Яндекс.Дзен

Экстримальный отдых, и как он может обернуться для здоровья

По статистике, около 47% людей выбирают экстрим, как подходящий для себя отдых. Кому-то нравится спокойный семейный, а кто-то предпочитает более активный.

Так, те кому нравится активный отдых, чаще всего выбирают: рафтинг, альпинизм, каякинг и многое что другое. Но, какой бы вид отдыха человек не выбрал, каждый из них поможет укрепить организм – как морально, так и физически.

Однако любой вид экстремального спорта имеет свои плюсы и минусы.

Итак, что касается положительных качеств, то к ним относят:

  • получения неотразимых впечатлений. Тяга к занятию экстремальными видами спорта, больше всего проявляется в тех, кто хочет получить особые эмоции. Заниматься такими видами спорта будут только трезво мыслящие люди и осознанно;
  • при занятии экстремальными видами спорта человек получает пользу от присутствия на свежем воздухе, физическую активность.
  • у человека повышается самооценка, вырабатывается уверенность в себе.

Теперь, что касается отрицательных характеристик, к ним относят:

Наличие стресса. Насколько здоровым не был бы человек, все равно, экстрим приносит стресс для организма. Специалисты категорически против того, чтобы таким видом спорта занимались люди с болезнями сердца. А не слушать консультации специалистов – значит закрывать глаза на свое здоровье. Не исключение и то, что часто после занятий у неподготовленного человека может случиться нервный срыв;

Если предполагается поход в лес или подъём в горы, то есть риск получить травму, в том числе и от укусов ядовитых особей. А кроме этого, еще можно заразиться и всевозможными видами инфекций, которые переносят клещи и другие насекомые;

Получения травм и инфекций, являются самым популярным спутником любителей экстримального отдыха. Много микробов можно получить при питье воды из источника, либо из речки.

По словам специалистов, начинать заниматься экстремальным спортом необходимо постепенно. Спорт, отдых принесет радость и удовольствие, если им заниматься регулярно, и придерживаться всех необходимых правил.

Если человек без опыта, то начинать заниматься надо с помощью специалиста, в качестве подстраховки. Ни в коем случает нельзя заниматься экстримом самостоятельно, даже если человек имеет несколько лет опыта, поскольку может возникнуть форс-мажорная ситуация.

Статья оказалась полезной? Тогда подписывайтесь на этот канал и пусть во всем будет здравый смысл!

Не забывайте ставить "лайк", тогда больше людей узнают важную информацию.